Maanrituelen:
zin of onzin?
Ik was iemand die altijd maar doorging.
Werk, afspraken, verantwoordelijkheden, doorgaan, doorgaan, doorgaan. En ondertussen vooral niet te veel stilstaan bij wat er eigenlijk in mij gebeurde. Soms ging ik zelfs een beetje onwillig mee in de ratrace.
Tot ik zo’n negen jaar geleden voor het eerst op het spoor kwam van de invloed van de maan. En dan vooral van de volle maan en de nieuwe maan.
Het heeft voor mij veel veranderd.
De maan werd een vertrouwde gids. Een terugkerend moment waarop ik mezelf eraan herinner om even stil te staan. Bewust te worden. Nieuwsgierig te zijn naar hoe het écht met me gaat.
Voor mij werd de maan daarmee veel meer dan iets moois aan de hemel.
Maar… heeft het werken met de maan eigenlijk zin?
Of is het allemaal onzin?
Maanenergie: wat bedoel ik daar eigenlijk mee?
Laat ik vooropstellen: ik ga je in dit blog niet proberen te overtuigen dat de maan magische krachten heeft.
Er is veel te zeggen over de maanfasen, de invloed van het maanlicht en wat daar wetenschappelijk wel en niet over bekend is. Maar voor mij zit de waarde van de maan vooral ergens anders.
Ik gebruik de verschillende maanfasen als natuurlijke momenten om stil te staan bij mezelf. Twee keer per maand, ongegeneerd tijd en aandacht voor mijzelf.
Maar terug naar maanenergie, wat is dat?
Dat is natuurlijk mijn metafoor. Maar het helpt mij om te begrijpen wat werken met de maan voor mij betekent.
🌑 Nieuwe maan – de radio staat zacht
Een maancyclus duurt ongeveer 29,5 dagen. De cyclus begint met de nieuwe maan.
De maan is dan vanaf de aarde nauwelijks zichtbaar. En juist dat vind ik mooi. Het is mijn favoriete maanfase.
De radio staat zacht.
De zender is optimistisch. Bemoedigende popsongs of inspirerende klassieke klanken klinken eruit. Je hoort ze wel, maar ze staan niet zo hard dat ze je afleiden.
Voor mij is nieuwe maan daarom een moment om naar binnen te keren.
Waar droom ik van?
Wat wil ik creëren?
Welke intentie wil ik zetten?
Niet meteen dóén. Eerst luisteren.
Stilstaan bij mijn wensen en dromen. Ruimte maken voor wat zich wil ontvouwen.
🌒 Wassende maan – het volume gaat omhoog
Na de nieuwe maan volgt de wassende maan.
De maan wordt steeds zichtbaarder en in mijn metafoor gaat het volume van de radio langzaam omhoog.
De muziek wordt wat meer up-tempo.
Dit is voor mij de fase van groei en in actie komen.
De intenties en dromen die ik bij nieuwe maan heb onderzocht en gezet, mogen langzaam vorm krijgen.
Een wens wordt een plan.
En misschien zet je ineens die ene stap waar je al een tijdje tegenaan hikt.
Je hebt als het ware een lekker deuntje op de achtergrond dat je wat opzweept.
Heerlijk toch?!
🌕 Volle maan – de muziek staat hard
En dan komt de volle maan.
Groot, helder en volop aanwezig.
Of de volle maan ons daadwerkelijk allemaal onrustiger laat slapen? Daarover is de wetenschap niet eenduidig. Misschien herken je het zelf wel: dat je rond volle maan wat onrustiger bent, meer voelt of slechter slaapt.
Voor mij is de volle maan vooral een moment waarop de muziek van mijn metafoor harder komt te staan en de teksten van de nummers gehoord willen worden. Alsof Eminem de teksten rechtstreeks je gehoorgang in blaast.
Je kunt er minder makkelijk omheen.
En juist daarom is dit een mooi moment om te luisteren.
Je hebt de afgelopen weken dingen in gang gezet. Je bent bezig geweest met dromen, plannen, doelen en misschien heb je wel flink doorgepakt.
Nu mag je even stoppen.
Wat voelt verdrietig en wil ik loslaten?
Wat mis ik?
Waar ben ik trots op?
Wat mag er gevoeld worden?
Misschien hoef je helemaal niets op te lossen.
Misschien hoef je alleen maar te luisteren naar het liedje dat op dit moment voor jou wordt afgespeeld.
🌘 Afnemende maan – het volume gaat weer omlaag
Na de volle maan neemt de maan langzaam weer af.
Ook het volume van mijn radio-metafoor gaat weer omlaag.
De muziek wordt rustiger. Misschien een beetje country of soul oldies.
Dit is de fase waarin je kunt bijkomen van alles wat je hebt gedaan en ervaren.
Niet alles hoeft opgelost.
Soms mag je gewoon even uitrusten.
Ademen.
Niets doen.
Zijn.
De maan als uitnodiging om te luisteren
De radio is voor mij de maan.
De muziek staat voor de energie die ik bij de verschillende fases ervaar.
En het volume staat voor de impact die ik ervan ervaar.
Niet omdat iedereen precies hetzelfde moet voelen bij een bepaalde maanstand. Integendeel.
Juist de vraag “Wat doet dit met míj?” vind ik interessant.
Zet het jou aan het dansen?
Geeft het je energie?
Maakt het je onrustig?
Of voel je juist de behoefte om je terug te trekken?
Door regelmatig bewust af te stemmen, leer je jezelf misschien steeds een beetje beter kennen.
En daar zijn rituelen een fantastisch hulpmiddel bij.
Waarom maanrituelen?
Een ritueel hoeft helemaal niet ingewikkeld te zijn.
Je hoeft echt niet in een kring onder de maan te gaan zitten. Al is dat best fijn. 😉
Het gaat mij er vooral om dat je jezelf toestemming geeft om even stil te staan.
Om niet meteen door te gaan.
Om te luisteren naar wat er in jou speelt.
Dat is voor mij de kracht van werken met de maan.
Niet omdat je iets móét geloven.
Maar omdat de maan je iedere maand opnieuw een natuurlijk moment geeft om even uit de ratrace te stappen.
En dus… zin of onzin?
Misschien is het antwoord wel allebei.
Als je verwacht dat de maan al je problemen voor je oplost, dan zou ik zeggen: waarschijnlijk niet.
Maar als je de maan gebruikt als een terugkerend moment om stil te staan, te voelen, intenties te zetten, in beweging te komen en weer los te laten?
Dan kan het ontzettend waardevol zijn.
Dat is in ieder geval wat het voor mij heeft gedaan.
En misschien werkt het voor jou ook.
Wil je het niet alleen lezen,
maar ook ervaren?
Bij Spiriwiri organiseer ik regelmatig Nieuwe Maan- en Volle Maan-rituelen. Een moment om even uit de dagelijkse drukte te stappen, te vertragen en bewust stil te staan bij waar jij op dit moment bent.
Je hoeft geen ervaring te hebben met maanrituelen. Je hoeft eigenlijk alleen maar nieuwsgierig te zijn en zin hebben in een moment helemaal voor jezelf.
Bekijk de komende maanrituelen →